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Artigos

A saúde mental em tempos de redes sociais e notícias 24h

Qual é sua relação com a tecnologia? Ela te ajuda ou atrapalha?

Saúde mental em tempos de aceleração

Dar uma pausa, olhar e escutá-lo o outro, seja um amigo ou familiar são atitudes necessárias para quem quer fazer a diferença na vida das pessoas.

Estamos programados para a preguiça

Exercício é saúde, mas as campanhas que nos encorajam ao movimento não têm resultados espetaculares. Por que nos custa tanto estar fisicamente ativos mesmo quando temos a intenção de fazê-lo?

Como a atividade dos neurônios produz essa sensação única de estar vivo e consciente?

Dados mostram teimosamente que todas as nossas peculiaridades —linguagem, matemática, moralidade, artes e ciências— estão enraizadas nas profundezas da evolução animal.

O uso prolongado de computadores e celulares afeta o seu sono desta forma

Tecnologia transformou o significado dos sonhos, fazendo da noite uma espécie de dia virtual.

O forte poder da música na educação

Estudo aponta melhor desempenho de crianças submetidas a aulas de música na escola.

Como a internet pode estar transformando nosso cérebro

Segundo um estudo, quem não sai da internet faz muitas coisas, mas não se fixa a nada.

É verdade que o botão ‘soneca’ do despertador ajuda a se sentir melhor?

Adiar em alguns minutos o momento de sair da cama não vai nos proporcionar um sono mais reparador.

Ossos fortes e melhora no sono: os benefícios de tomar luz do sol

Entenda como o nosso corpo reage à luz do sol.

Não fale que "vai passar": veja como ajudar uma pessoa com ansiedade

Uma ajuda equivocada pode aumentar ainda mais a ansiedade causando mais sofrimento ao indivíduo.

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