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Artigos

É bom lembrar: quem cuida da saúde está sempre mais bem preparado

Praticar atividade física, optar por uma alimentação saudável é uma das formas de estar com a saúde em dia.

Os riscos do coronavírus são iguais para todos os tipos de diabetes?

As estatísticas mostram que a Covid-19 é mais grave para pessoas com diabetes. Mas será que ter o tipo 1 ou o tipo 2 interfere nessa história?

Quarentena e coronavírus mudaram nossos planos: como usar isso a seu favor

Veja de que maneira você pode aproveitar esse momento de modo positivo.

Agora é hora de pensar mais sobre a importância dos hábitos saudáveis

Quem já treina e tem hábitos saudáveis está se virando em casa. Quem não tem o hábito é uma oportunidade para começar.

Como não perder a cabeça na quarentena? 8 dicas aos pais e adultos em geral

Procurar criar uma rotina de afazeres em casa é uma forma de manter a mente e o corpo em movimento, sem alimentar a ansiedade.

Se você se sente mais jovem, é provável que seja, aponta a ciência da idade real

Nenhum teste é perfeito, mas alguns dão pistas (e muito boas). Quem se atreve a saber se suas células já têm cabelos brancos?

Guia de habilidades sociais para adultos

Aqui estão as ferramentas para melhorar em casa, no trabalho e até no bar.

Um plano perfeito para sair do sofá e começar a correr

Seguindo estes passos, três meses são suficientes para realizar sua primeira corrida sem passar mal.

É verdade que o botão ‘soneca’ do despertador ajuda a se sentir melhor?

Adiar em alguns minutos o momento de sair da cama não vai nos proporcionar um sono mais reparador.

Em 2020 não estarei velha para...

A idade não precisa ser uma barreira para fazer amigos, exercitar-se ou aprender algo novo.

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