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Notícias

Com 95 kg, ele mal conseguia correr 100 metros. Agora, faz 21 km

Sedentário, Diego Rodrigues nunca imaginou que seria capaz de correr. Mas ele mudou de hábitos, perdeu 17 kg e se apaixonou pelo esporte.

Limão e alho são a solução para limpar veias do coração? Não é bem assim

Vários sites dizem por aí que essa é a melhor receita para diminuir o colesterol alto e afastar doenças cardíacas. Investigamos o que há de verdade nisso.

Ler o rótulo dos produtos ajuda a identificar o açúcar oculto nos alimentos

Consumir muito açúcar aumenta o risco de doenças cardiovasculares, o triglicérides, a gordura no fígado, o aumento de peso e da obesidade, além da formação de cáries.

10 alimentos que são tão viciantes quanto drogas

Drogas fazem mal para a saúde, entre outras coisas, porque viciam e exageramos na dose. Disso todo mundo sabe.

Sedentarismo avança no planeta: 25% da população no grupo de alto risco

Cerca de 25% da população está em alto risco de ter cânceres e outras doenças de alta letalidade, mostra estudo com dados de 168 países. Brasil figura entre as cinco nações mais afetadas pelo problema.

Ingerir líquidos durante a refeição prejudica a digestão e engorda?

Entenda melhor por que esvaziar o copo junto com suas próximas garfadas pode não ser uma boa ideia.

Tem reumatismo? Pratique exercícios

Para a maioria das pessoas com a doença, atividades físicas podem funcionar quase como um remédio.

Banana serve para repor a energia gasta com o exercício físico

Há indícios de que a fruta pode ser uma boa estratégia natural para a recuperação no pós-treino.

Um quinto da população mundial se exercita abaixo do ideal

Mundo de sedentários tem 1,4 bilhão de adultos sob risco de doenças graves por inatividade física. 47% da população adulta do Brasil não pratica sequer o mínimo de atividade física recomendada.

3 novidades sobre o coração, direto de um grande congresso de cardiologia

Diabetes, insuficiência cardíaca e o envelhecimento chamaram atenção em um evento internacional. 

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