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Notícias

Como criar o hábito de tomar mais água

Tomar água pura é fundamental para favorecer um sem-número de reações importantes para o organismo que ajudam, inclusive, a manter a glicemia sob controle, a aproveitar os nutrientes e a quebrar a gordura estocada no corpo

Sua candidíase vive voltando? Veja como alimentação ajuda no tratamento

Pessoas que se alimentam mal e têm baixo consumo de vitaminas e minerais estão mais suscetíveis à candidíase.

Cuidado: ser esportista de fim de semana (e de ano!) traz riscos à saúde

Pense duas vezes antes de malhar somente nos últimos meses do ano para correr atrás do prejuízo.

Alergias respiratórias, vírus e bactérias são causas comuns da sinusite

A doença afeta 1 em cada 8 pessoas em todo o mundo e é a 5ª causa mais frequente do consumo de antibióticos. A boa notícia é que dá para prevenir as crises.

Quatro maneiras de gerar emoções positivas em casa

Precisamos ensinar nossos filhos a administrar suas emoções. O desafio começa com o comprometimento dos pais.

12 gestos para usar menos plásticos em 2020

Propomos um hábito para cada mês do ano a fim de que, pouco a pouco, você possa gerar menos resíduos.

Exageros com álcool, sol e alimentação no verão ameaçam saúde

Falta de cuidados pode levar, com o decorrer do tempo, a doenças sérias como câncer e insuficiência cardíaca.

O que o cochilo pode fazer pela sua saúde

Novos estudos atestam que tirar uma soneca após o almoço previne infartos, turbina a memória e melhora o raciocínio, entre outros benefícios.

Entenda como funcionam os hormônios da felicidade no nosso cérebro

A dopamina, serotonina e adrenalina são neurotransmissores, substâncias químicas produzidas pelos neurônios, que regulam o humor e a liberação de alguns hormônios.

Uso excessivo e cobrança no WhatsApp geram ansiedade e hipervigilância

Especialistas recomendam fazer pausas; mensagens de trabalho podem configurar hora extra.

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